ヘルシオで作る昼ごはん①焼肉のたれチャーハン
9月23日今日の手抜きごはん
何もしたくない休日の昼下がり。みなさまいかがお過ごしでしょうか。
包丁すら使うのがダルいので、使わずにお昼ご飯。
【焼肉のたれチャーハン】ヘルシオ使用
①ごはんお茶碗１杯ぶんをチンする。
②焼肉のたれを回しかけ、バターと一緒に混ぜる。
③取っ手の取れるティファールに②を入れ、鶏ハムをのせ、冷凍ホウレンソウを入れ、塩コショウとバターを載せる
③ヘルシオ下段、ウォーターオーブン10分
終了。
鶏ハムは事前に先週作っていたものの残り。
さすがにタンパク質も取らねば、とのせました。
ホウレンソウは時期ではないので高いですよね。
そんなときは冷凍食品で代用します。
切らなくていいしね。
意外と美味しかったです。ごちそうさまでした。
ティファール インジニオ・ネオ グランブルー・プレミア フライパン26cm L61405(1コ入)【ティファール(T-fal)】
実はホットクックでもチャーハンできました！
