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1月9日今日の手抜きごはん 豆腐ハンバーグ 【豆腐ハンバーグ】ヘルシオ使用 ①豆腐半丁はキッチンペーパーに包んで500W3分チン。②玉ねぎ(半分)のみじん切りを500W1分チン。 ③鶏ミンチ200gに塩を入れてまぜ、パン粉50グラムに牛乳を入れて湿らせたものを…
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