4月22日今日の手抜きごはん 煮物に飽きた。 【ポトフ】新型ホットクック1.6使用 ①鍋に玉ねぎ、にんじん、キャベツ、手羽元、じゃがいも、水500mlを入れる。 全部で1463ｇ。塩分を計算すると、1463×0.6％で8.778ｇ ②今回使った鶏がらスープの素は2.5ｇで塩分1…