ヘルシオとホットクックで作る昼ごはん③スフレドリア
5月7日今日の手抜きごはん
卵白がたまってるので昨日作ってみました。ふわふわ
【スフレドリア】ヘルシオとホットクック使用
①トマトピューレ200mlと、トマトケチャップ、ひき肉、ソース、塩、にんにくチューブを鍋に入れて手動ー煮物ー2分。
②ごはんの上に①をのせて
③カスタードクリームをのせて（別の日にクリームパン作ってます。ブログには載せてないけど）
④チーズをのせて
⑤卵白2個を泡立てる
⑥卵黄1個を混ぜて軽く泡立てる
⑦あわあわを④の上にのせる
⑧ヘルシオウォーターオーブン180度余熱あり。10分でスタート
⑨できました
ふわふわ、サクッとおいしい。カスタードクリームが適度な甘み。カロリー高いかも。
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